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1 让阳光装点你的生活空间,城市白领通常过着“不见光”的生活,但很少有人意识到阳光的缺乏也会引起身体器官的紊乱,如精神消沉、易饿,女性还可能引起月经不调。因此,不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴,可以唤醒你的生物钟,让你的生物钟与外面的环境同步。 2 调节卧室的颜色,考虑一下把你的卧室重新漆上一种比较淡的颜色,大多数淡色系有镇定的作用(粉红色除外)。另外,窗帘可以根据房间的自然光来选择。如果早晨的阳光可以照进卧房,可以选择暖色系的窗帘。如果下午才有阳光照进来,那么冷色系的窗帘是更好的选择。这样选择的作用是利用窗帘来平衡进入房间的阳光,以制造一个自然的休闲空间。如果你没有准备这样大规模地改变,可以稍微改变一下床上用品的颜色,如草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。3 小尺码的衣服,你衣柜里是不是有一系列尺码的衣服供你随心所欲地选择呢?这种“安全”的选择会让你更容易对体重失去控制。你应该只保留着自己能穿下的最小尺码的衣服,并对你减肥的成功充满信心。4 薰衣草让你轻松入梦,睡眠不足除了对身体的日常功能有很大影响外,还会让一些控制体重的荷尔蒙失调。要制造一个平静、诱人入梦的氛围,风水专家建议使用薰衣草精油或者喷雾,将它洒在你的枕头上,能让你放松紧张的神经,提高睡眠的质量。睡房不宜狭长●如果人躺在一间狭长的睡房里休息,便会有孤独冷落的感觉。而那些神经敏感的人,更会胡思乱想而产生许多幻觉。补救的方法是:用矮柜把这狭长的睡房隔开,一边放床,另一边作为化妆间或书房。若在矮柜上放置电视机,那么躺在床上也可以欣赏电视节目。经过如此改动后,睡房的空间不再空荡,心理上会感觉踏实很多。●有一点请你注意,有些人用镜子来作为睡房的间隔,其实这是不适宜的。倘若镜子向着化妆间或书房那边尚无大碍,但若是向着睡床这边便犯了风水学上的大忌,往往会导致疾病的发生。
发布:2017/3/14 11:50:51   查看:231